Küçük Kızım Genç Kız Oluyor... Ne Yapmalıyım? Sağlıklı ve Güzel Genç Kız
Olmanın Püf Noktaları
 "Kız çocukları genç kız olmayı sabırsızlıkla beklerken ergenliğinin
ilk dönemlerinde yaşadıkları hızlı değişikliklerle başa çıkmak
zorundadırlar. Bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatmaları için ailenin
desteği çok önemlidir. Bu başlangıç döneminde çocukların ruh sağlığı
kadar kişisel bakım, sağlık ve güzellik konuları da önem
kazanmaktadır. Genç kızlar dış görünüşlerine yani güzelliklerine çok
önem verirler ve bu öz güvenlerini belirlemede etkilidir. Annelerin
genç kızlarına kişisel bakım, sağlık ve güzellik konularında rehberlik
etmeleri gerekmektedir."
İnsanlar doğumdan ölüme kadar bir dönemden bir döneme geçiş yapar.
Kuşkusuz sabırsızlıkla beklenen en nazlı dönem " Ergenlik Dönemi"dir.
Özellikle kız çocukları için ergenliğe girmek, genç kız olmak kendini
kanıtlama olarak algılanır ve sabırsızlıkla beklenir. Genç kız "Artık
bende büyüdüm ve genç kız oldum" diyerek kendini ispat eder.
Diğer taraftan düne kadar bebekleriyle oynayan bu küçük prenses, bir
genç kız (ergen) olmanın zorluklarıyla yüzleşir. Özellikle ergenliğin
başlangıç döneminde çocuk için her şey daha da zordur. Çünkü ilk
başlangıçlar her zaman zordur ve ne yapacağını bilemezsin. Ergenliğe
giriş yaşının giderek düştüğü de düşünülürse yaklaşık 9-14 yaş
arasındaki döneme erken ergenlik dönemi diyebiliriz.
Genç kız, çevresindeki güzel ablaları gibi sahip olmayı beklediği,
hayal ettiği vücut hatlarına fırtınalı bir şekilde sahip olur.
Vücudunda o kadar hızlı değişmeler olur ki buna ayak uydurması zordur.
Bu hem psikolojik, hem de fiziksel olarak zordur ve ailelerin
desteğine, rehberliğine ihtiyaç duyarlar. Genç kızların yaşadığı
fiziksel değişiklik ve bu değişikliklere adapte olabilmeleri için
aileler genç kızlarına nasıl destek olabilirler bu konulardan
bahsetmek istiyorum.
Genç kızların yaşadığı fiziksel değişikliklerden biri göğüslerin
büyümesidir. Genç kızın göğüsleri büyür ve bununla hem gurur duyar,
hem de utanır ve saklamaya çalışır. Artık rahatça yürümesi ve
koşabilmesi için ablaları gibi sutyen takması gerekmektedir. Anne
kızını bu konuda bilgilendirmeli ve bir alışverişe çıkarmalıdır.
Genç kızın boyu ve kilosu çok hızlı değişmektedir ve vücutta orantısız
büyüme sakarlığa neden olabilmektedir. Genç kızın ses tonu, vücut
hatları değişir. Bazen bu değişim istediği gibi olmayabilir. Özellikle
kilo problemi varsa ve sağlıklı beslenmiyorsa genç kız kilosunu
takıntı haline getirebilir ve bu yemek bozukluğuna neden olabilir.
Çocukluk döneminde sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak ergenlik
döneminde bu tür problemlerin önüne geçecektir. Eğer aileler genç
kızlarında bir yeme bozukluğundan şüphe ederse mutlaka bir uzmandan
destek almalıdırlar. Bu durum geç kalındığında daha ciddi problemlere
neden olabilir.
Genç kız olmanın kanıtı "regl",  değişikliklerin en belirginidir. Bazı
çocuklar erken regli olurken bazıları geç olabilir. Özellikle erken
yaşta regl olan çocuk için bu travma etkisi yaratabilir. Çünkü çocuk
bir dönemi bitirmeden diğer döneme psikolojik ve duygusal olarak hazır
olmadan girebilir. Ayıca ilk regl olduğu zaman "kan" görmekten korkup
endişe edebilirler. Çocuklar ergenlik öncesi bu konuda mutlaka
bilgilendirilmelidir.
Dış görünüşlerine dikkat ederken saçlarının şekli ve kaşları yüz
ifadelerini etkilediği için ayrı bir öneme sahiptir. Bu dönemde genç
kızlar saçlarını boyatmak, kaşlarını aldırmak isterler ve bu da anne
ve babalarıyla arasında çatışmaya neden olabilir. Çünkü genç kızlar
birbirlerinden çok etkilenirler. Eğer bir arkadaşı saçını boyuyor ve
kaşlarını aldırıyorsa o da bunu yapmak isteyecektir. Bu geçici bir
hevestir ve bu isteklerine karşı çıkmak çözüm olmayacaktır. Anne
babalar bu konuda anlayışlı olmalı ve kızlarının bu geçici heveslerine
saygı göstermelidirler.
Genç kızların dış görünüşlerini etkileyen, güzelliklerini bozan diğer
fizyolojik değişik "sivilcelerdir". Bazı genç kızlarda bu dayanılmaz
olabilir ve öz güvenlerinin düşmelerine neden olabilir. Genç kızların
öz güveni ve öz saygıları üzerine yapılan araştırmalarda genç kızların
görünüşlerinin öz güven belirlemede çok önemli etkiye sahip olduğu
çıkmıştır.  Genç kızlar bu dönemde kendilerini sahnelerdeymiş gibi
hissederler. Herkesin onları izlediğini ve onlara baktığını
düşünürler. Sivilce problemleri yoksa bile kıyafetlerine çok önem
verirler ve herkes onları izlediği için çok güzel giyinirler ve
onların kendileri hakkında güzel olduklarını düşündüklerini kabul
ederler. Güzel olduklarını düşünmek öz güvenlerini yükseltir. Eğer
sivilce problemleri varsa herkesin onları izlediğini ve sivilcelerine
baktığını düşünürler. Çevresindekilerin yüzünü çirkin bulduklarını
düşünürler. Kendilerini güzel hissetmemeleri öz güvenlerini düşürür.
Genç kızlar sivilcelerinden kurtulmak için her söylene inanmaktadır ve
sağlıksız yöntemler kullanmaktadırlar. Bu nedenle ailenin bu problem
konusunda hassas davranması ve mutlaka kızlarını uzman bir doktora
götürerek gerekli tedaviyi yaptırması ve gerekirse bir pedagogdan da
destek almaları gerekebilir. Ayrıca aile üyeleri genç kızın bu
sivilceleri konusunda hassas davranmalı ve sivilceleriyle dalga
geçmemeliler.
Genç kızların dış görünüşlerinde önem verdikleri ve çözüm bulmaları
gereken diğer konu istenmeyen tüylerdir. Bu hem ruh sağlıkları hem de
biyolojik sağlıkları için çok önemlidir. Genç kızlar istenmeyen
tüylere katlanamazlar. Dış görünüşlerini yani güzelliklerini
etkilediği için rahatsız olurlar. Bu öz güvenlerini de etkiler. Sağlık
ve hijyen açısından bu konu daha da önem kazanır. Genç kızlara kişisel
bakım ve hijyen konusunda anne, abla, teyze, hala gibi ailenin kadın
üyelerini örnek olur. Genç kızlar bu tüylerden kurtulmak için çeşitli
yöntemleri deneyebilir. İlk akla gelen "ağda"dır. Ağdayı tek başına
yapamaz, zahmetli bir iştir ve acı verir. Daha az acı çekmek için
jilet kullanmayı tercih edebilirler. Jilet hızlı bir yöntemdir fakat
aynı zamanda hızlı fiziksel gelişimden dolayı sakar olan genç kızlar
için tehlikeli olabilir. Diğer yöntem ise tüy dökücü kremlerdir. Bu
kremler özellikle kozmetik karışımları nedeniyle ciltte alerjilere
neden olabiliyor. Yine hassas ciltlere sahip olan genç kızlar için bu
yöntem sağlıklı olmayabilir. Genç kızlar en az acı veren ve en
pürüzsüz yöntemleri tercih ederler.  Genç kızların tek başına bireysel
uygulayabileceği pratik ve daha az acı veren yöntem epilatör
kullanmaktır. Epilatörler en az acı ile uzun süre pürüzsüz bir ten
sağlayan ve kullanımı kolay olan bir yöntemdir. Epilatörler teknolojik
gelişmelerle acıyı en aza indirmek için buz eldivenleri masaj
başlıkları gibi çözümler sunuluyor. Ayıca epilatörün kişisel olarak
kullanılması hijyen açısından çok önemlidir ve güvenilir bir
yöntemdir.    
Bu konuda genç kızlara "Braun Silk-epil Başlangıç Seti"dir
önerebilirim.  Braun'un elipasyona yeni başlayacak genç kızlar için
hazırladığı bu sette acıyı en aza indirmek için her şey düşünülmüş.
Braun Silk-épil'in dermatologlar tarafından onaylanmış buz eldiveni
cildi soğutarak acı hissini en aza indirirken,  özel masaj başlığı ise
cilde masaj yaparak acı hissini azaltıyor.  Braun Silk-épil'deki
SoftLift uçlar yatık ve en kısa tüyleri bile nazikçe kökünden
kaldırıyor ve cımbızlara doğru yönlendiriyor. Braun Silk-épil'in 20
cımbız sistemi ise tüyleri kökünden alarak haftalar süren pürüzsüz bir
cilt sağlıyor. Braun Silk-épil'in kişiselleştirilmiş iki farklı hız
ayarı ile kişi kendine uygun hız ayarını seçebiliyor ve özel
koltukaltı ataçmanı ile hassas bölgelerde epilasyon daha rahat hale
geliyor. Kısacası hassas cilt yapısına sahip olan ve istenmeyen
tüylerden kurtulma yöntemlerinin acısından korkan genç kızlar için
ideal bir ürün Braun Silk-épil Başlangıç Seti".
Genç kızlar ergenlik döneminde hem cinslerini özellikle annelerini
model alırlar. Anneler kız çocuklarına özellikle ergenlik dönemi
öncesi ve ergenliğin ilk döneminde rehberlik etmelidirler. Eğer anne
ile kız çocuk arasında iyi bir iletişim yoksa veya bu konuları
konuşmaktan çekiniyorlarsa, genç kızlar istenmeyen tüylerden kurtulmak
için doğru bir yöntem hakkında model aldığı bir abla, teyze, hala vb.
kişilerden bilgi alabilirler. Tüylerden kurtulmak için doğru bir
yöntemle başlamak genç kızların güzelliği ve sağlığı için önemlidir.
Genç kızların ihmal ettikleri kişisel bakım ve cinsellikle ilgili
bilgiye ihtiyaçları vardır. Erken yaşlarda temizlik ve hijyen
alışkanlığı kazanmak yetişkinlikte sağlıklı ve mutlu bir yaşam için
çok önemlidir. Genç kızların önem verdikleri "dış görünüşleri yani
güzellikleridir; ailelerin önem verdikleri ise çocukların
psikolojisidir. Bu nedenle ergenlik döneminde kişisel bakım ve cinsel
sağlık konusu gözden kaçırılmakta ve ihmal edilmektedir.
Genç kızlar kişisel bakım konusunu arkadaşlarıyla da,  ailesiyle de
konuşmaktan çekinirler. Zaten arkadaşları da bu konuda bilgili
değildirler. Bu nedenle çocukların bir uzman tarafından ergenlik
öncesi doğru bilgilere sahip olması gerekmektedir. Bu konuda seminer
düzenlenmesi, çeşitli yayınların olması çok etkili olacaktır.  Ayrıca
ailelerin bu döneme hazır olması ve kız çocuklarına bu dönemde destek
olabilmeleri için bir uzman rehberliğine ihtiyacı duyabilirler. Bu
nedenle kız çocukları olan aileler, çocuklarının genç kız olup bir
sorun yaşamasını beklemeden önce bir pedagogdan destek almaları
faydalı olacaktır.
Genç kızlarının ergenliğin ilk dönemini ailelerinin desteğiyle yumuşak
bir şekilde atlatmaları dileğiyle,
Pedagog Psk. Dan. Sevil Gümüş

www.cicibebe.net